Laughlife-健康とサプリに関するサイト-

毎年、飛ぶ花粉の量が増え、春先の体調不調の原因になっている花粉症、この症状はサプリを摂取することで症状を改善することが実は可能です。

サプリを摂取することで、アレルギーが発生している原因の体の働きを改善し、アレルギー症状を緩和するため、効果があります。ですが、日頃の他の体調不調を考慮すると、どのサプリが自分にあっているのか？早めに探すことが出来ます。今回は、そんな花粉症に良いとされているサプリの特徴、成分、選び方を中心に紹介します。

花粉症が何故サプリで改善するのか？

花粉症がサプリで改善するという事実を話すと、病院に行くレベルの症状もあるためまずは改善できる理由をわかりやすく解説します。

花粉症は、アレルギー反応の一つであり、本来体内に害を要することがない花粉を敵とみなして過剰に攻撃をしてしまうことによって起こる病気です。厄介なのは、花粉自体の量が非常に多い為、追い出しても体内に侵入する花粉の対処に追いつかず、様々な生活に支障がきたす症状を引き起こします。代表的な症状は、くしゃみ、鼻水、咳、目のかゆみですが、微熱やけだるさという症状を引き起こします。

花粉症のサプリが作用するポイントは2つあります。1つ目は、過剰に反応しやすい体内環境を改善すること、2つ目はヒスタミンと呼ばれる免疫反応に不可欠な物質の分泌を抑制することによって改善することが出来ます。

サプリを使用して改善する長所には、まずは現在の花粉症の薬は眠気やだるさと言った体の違和感や不調を引き起こす成分があることです。個人差によりますが、眠気がひどくないと言われている薬でも眠気が発生してしまうというケースがあります。また、複数のサプリを同時に飲んで症状を改善することは可能です。ただし、薬とサプリを飲む場合は病院や薬剤師への相談は不可欠になります。

短所は、薬ほどの劇的な症状の改善にはならないという点です。しかし、花粉症のなりかけや他の体調不調があった場合は、体の体質を改善することによって花粉症を改善することが可能なのです。

便秘や肌荒れがあって花粉症!!なら乳酸菌サプリを摂取

便秘や肌荒れがある場合で、花粉症の症状がある場合は乳酸菌サプリを飲むことがおすすめです。乳酸菌サプリが良くするのは腸内環境の為、一見花粉症とは何も関係が無いと思われがちです。

しかし、人間の体の腸内と免疫細胞の働きに関しては大きな関係があります。実は、腸内環境が悪いとアレルギーになりやすくなります。それは体の免疫の中で、攻撃に関わるT細胞と呼ばれる免疫細胞のバランスが崩れるためです。攻撃が過剰に反応しやすいT細胞が増え、腸内環境が悪化すると殖えるため花粉症のような症状が発生すると言われています。

花粉症の症状が悪化する要因として、腸内環境を良くすることで、T細胞の攻撃性を適切なバランスに整えることで、花粉症の症状を緩和することが可能なのです。

便秘や肌荒れ、口臭という症状がある場合は、乳酸菌サプリをおすすめします。サプリと乳酸菌が含まれている商品の決定的な違いは、サプリの場合はその含まれている菌類の量と乳酸菌が腸管に届いたあと殖える為に必要な栄養分も共に摂取することが可能です。

毎日、腸内環境を改善するためにヨーグルトを食べることが厳しい人、牛乳アレルギーの人でもサプリなら手軽に摂取することが可能です。

また、乳酸菌は粘膜を頑丈にする作用があります。特に鼻炎に悩まされている場合や風邪をひきやすい人でも摂取するのがおすすめしたい種類のサプリです。

ヒスタミンの分泌を抑える甜茶サプリ

甜茶は花粉症のシーズンになると販売数が急激に増えるサプリになります。甜茶以外にも話題の植物に赤紫蘇と言った植物もありますが、花粉症にはこの甜茶の有効成分が効果的とされています。

花粉症はポリフェノールが、その症状の緩和に良いとされていますが、甜茶の場合には甜茶ポリフェノールが含まれています。甜茶ポリフェノールの特徴は、ポリフェノールの中でもアレルギー反応の原因になっているヒスタミンの分泌を抑制する力が強いのが特徴です。他のアレルギーの症状で効果があるのがアトピーや喘息という症状も緩和するというケースもあります。

花粉症の症状が発生している場合は、体の中の免疫細胞が花粉を追い出すために免疫細胞に働きかけます。この働きかけると分泌がされるのがヒスタミンです。市販され、処方されている薬剤はこのヒスタミンを如何に阻害するかという事を重点に開発がされています。

植物のお茶で強力にヒスタミンを分泌を抑制できる成分が、甜茶ポリフェノールなのです。

加えて、シクロオキシゲナーゼと呼ばれるアレルギーの過剰反応を抑制する効果もあります。

また、甜茶にはストリクチニンと呼ばれる、ウイルスの細胞膜にシールドを作り殺す効果があり春先の病気の対策にも効果的な成分です。

花粉症サプリの摂取の注意点

花粉症サプリのサッシュの注意点は、乳酸菌サプリと甜茶サプリ等のポリフェノールを作用する物は併用は問題は無いです。他に同時に摂取して効果が上がる成分は食物繊維で、腸管や血液を綺麗にする作用があるため、相乗効果を見込むことが出来ます。しかし、甜茶ポリフェノールのような甜茶サプリの場合は、薬剤でヒスタミン系の花粉症薬を使用する場合は、相談することが大切です。

ヒスタミンは悪者ではなくて、花粉症の場合は過剰分泌の為支障が出ている症状です。ですから、ヒスタミンが少なすぎることで体の中に入ったウイルスや細菌に対して反応ができなくなってしまいます。

併用をすることは注意が必要です。他のポリフェノール類のサプリを飲む場合も、一日の目安量を守ることが大切になります。

まとめ

花粉症をサプリで改善することは可能で、花粉症の症状がひどくなる体質をサプリを摂取することで本来の体のバランスに戻すことが出来ます。花粉症の症状の中でも便秘や肌荒れという場合は乳酸菌サプリ、肌のかゆみや他のアレルギーの症状がある場合は甜茶サプリがおすすめです。

両方のサプリは併用可能ですが、ヒスタミンの分泌を抑制する甜茶サプリの場合は花粉症の薬を購入する前に相談することが大切です。