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減量

  1. 2019
    05Jul

    ビタミンB群はダイエットを加速させる重要成分だった!

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    大会に運動やダイエットの為に走る

    ダイエットを成功させるのに最も大切なことは、基礎代謝をアップさせることです。基礎代謝とは黙っていても生きているだけで消費されるカロリーのことで、高められれば痩せやすく太りにくい体質に近づきます。そして、基礎代謝をアップさせるのに重要な栄養素がビタミンB群です。そこで今回は、ビタミンB群の効果と食品…

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